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偏瘦型,1.73體重才110

男 | 24歲 2018-09-28 09:29:02 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 偏瘦型,1.73體重才110,想增肥,日常該怎樣吃法??????????

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張立
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲亢,甲減,甲狀腺炎,肥胖癥,骨質(zhì)疏松癥, 幫助網(wǎng)友:1527
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2018-09-28 12:55:43 我要投訴

      多數(shù)體型和遺傳有關(guān),只要身體健康不需要刻意增重。但如果擔(dān)心有疾病,可以先排除甲亢以及胃部所引起的吸收障礙。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,也需要適當(dāng)鍛煉。
      

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護(hù)理知識(shí)咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-09-28 13:27:04 我要投訴

      你好,人體型的胖瘦與遺傳及后天的營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系,根據(jù)你描述的情況,建議平時(shí)多吃一些高熱量的食物,如,牛奶,雞蛋,瘦肉等。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,特長(zhǎng)是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-09-28 10:07:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù),
      指導(dǎo)意見:
      你好,你現(xiàn)在的體重應(yīng)該是63公斤,平時(shí)應(yīng)該多注意身體的鍛煉養(yǎng)成規(guī)律的生活方式,堅(jiān)持一日三餐適量運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠,平時(shí)多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,
      
      以上是對(duì)“偏瘦型,1.73體重才110”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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