1.73體重110斤偏瘦如何增胖

      目前你的體重還是未達標，屬于偏瘦狀態(tài)，建議養(yǎng)成科學規(guī)律的生活習慣，定時定量進餐，盡量多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每餐主食必須保證150克，可以多吃一些干果，堅果一類的。
      

      你好，有點偏瘦，建議你能多戶外運動，如跑步，打球，爬山，騎行等項目。選擇適合自己的并堅持下去。飲食多食優(yōu)質蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運動加飲食調(diào)理相信你能健壯的。即使體重增加不多，體型，體質也會健美，還能收獲一個健康的身體。