我因為體育訓(xùn)練小腿十分粗是硬的

      病情分析：
      減小腿和大腿上的肉，最好的運動就是游泳，騎自行車，登山。同時飲食也應(yīng)該嚴格控制，不要吃高熱量的食物，像油炸的食物不能吃，不能喝飲料，每餐主食在一百克以內(nèi)，多吃蔬菜，多飲水。
      

      這是由于過度訓(xùn)練造成的肌肉過度發(fā)達，你這個時候一定要適時的減少腿部的運動這樣的肌肉，在沒有運動刺激的情況下，就會逐漸消掉。當然如果你減少運動的話，容易造成脂肪堆積，所以后期可能還需要減少脂肪。