體育訓(xùn)練完后小腿，大腿

      您好！不需要用藥。根據(jù)您的描述，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)在開始體育鍛煉后會(huì)出現(xiàn)您說的那些不適，這是由于松弛的肌肉在持續(xù)過度負(fù)重疲勞后釋放一些酸性產(chǎn)物所致，沒有什么問題，您不用擔(dān)心，建議您不要多度鍛煉，循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，應(yīng)該癥狀會(huì)有所改善。
      

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮你可能是由于活動(dòng)量過大引起的。建議你，注意休息?？梢試娫颇习姿帤忪F劑。局部熱敷，按摩。
      

      根據(jù)你的描述，體育鍛煉完以后，腰酸胳膊都疼，說明你活動(dòng)的量有點(diǎn)兒大，建議你下次活動(dòng)開了以后在訓(xùn)練。肌肉疼痛是因?yàn)橛涗涍M(jìn)行無氧呼吸，產(chǎn)生大量的乳酸，晚上的時(shí)候也可以沖個(gè)熱水澡，使乳酸得以分解
      
      以上是對(duì)“體育訓(xùn)練完后小腿，大腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你說的這種情況，這時(shí)看是因?yàn)橥蝗挥羞\(yùn)動(dòng)的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)酸痛的癥狀，這種情況看到也先不用使用藥物的
      指導(dǎo)意見：
      像你的這種情況，一般也可考慮看看進(jìn)行按摩，熱敷也是會(huì)比較好，然后平時(shí)也是需要多注意休息，有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會(huì)好些
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的描述，有可能是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的肌肉酸痛，可以使用一些活血化瘀的，比如云南白藥氣霧劑，云南白藥酊等。
      

      你好，這很正常的，不用擔(dān)心。在運(yùn)動(dòng)后要做一些使肌肉放松的整理活動(dòng)，也可用毛巾局部熱敷或按摩酸痛的肌肉，這樣都有助于緩解肌肉酸痛。