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最近失眠心情很煩。什么事都不想做

女 | 42歲 2018-09-26 17:33:46 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述： 你好，最近失眠心情很煩。什么事都不想做。食欲也不好。觜又干又苦。

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:19:11 我要投訴

      你好，我仔細(xì)的看了你的描述，你描述的還是比較清楚的，從你的描述上看，我發(fā)現(xiàn)你比較焦慮，焦慮是可以引起失眠的，失眠又可以加重焦慮，這樣形成惡性循環(huán)，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致心身疾病，建議你放松心情，積極的去鍛煉身體，失眠嚴(yán)重的情況下是可以暫時(shí)的時(shí)助眠藥物的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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