上午健身房鍛煉一個半小時中等運動強(qiáng)度
男 | 27歲 2018-09-26 07:48:57
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健康咨詢描述： 上午健身房鍛煉一個半小時中等運動強(qiáng)度，下午自由泳1000米25分鐘，晚上睡覺剛睡著出了一身汗，是運動強(qiáng)度過大嗎
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2018-09-26 08:53:46 我要投訴
朋友你好，你描述自己晚上剛睡著出了一身汗，出汗是由多種原因造成的，首先要排除是不是屋子溫度過高，被子是不是過厚造成的，其次有可能是運動后受涼造成的，運動強(qiáng)度過大，一般不會引起出汗。
2018-09-26 08:51:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。這種情況持續(xù)了多長時間，晚上睡覺周圍的環(huán)境如何都與這有關(guān)的。如果持續(xù)時間較長，建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。你經(jīng)常運動嗎，喜歡運動嗎，對運動有什么看法，可以向心理咨詢師講述一下，探討一下你成長過程中的情緒困擾。
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