姨媽來(lái)了，可以去健身房鍛煉嗎

      病情分析：
      你好，經(jīng)期時(shí)盆腔充血，宮頸口開放，經(jīng)血排出，身體虛弱，不能劇烈活動(dòng)，最好不要去健身房劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期內(nèi)禁止性生活，勤換內(nèi)褲，多喝開水，少吃寒涼生冷食物，增加休息時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好：月經(jīng)期不宜做劇烈活動(dòng)，經(jīng)期身體抵抗力比較低下,身體比較虛弱,劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致出血量增多，如果要鍛煉，盡量選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意不要做腰腹部的鍛煉，祝健康！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述在月經(jīng)期間減少活動(dòng)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以休息為主
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂(lè)觀加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)
      
      以上是對(duì)“姨媽來(lái)了，可以去健身房鍛煉嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      來(lái)月經(jīng)會(huì)最好不要健身，也不要長(zhǎng)時(shí)間逛街，避免出血量增多，
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)期大運(yùn)動(dòng)量健身，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，所以最好是在月經(jīng)徹底干凈三天后再健身
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)不建議參與劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果想運(yùn)動(dòng)可以在跑步機(jī)上慢走，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致腹痛，導(dǎo)致月經(jīng)量突然增多或者減少，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)在經(jīng)期也容易導(dǎo)致感染疾病。

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間是不能去健身房進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致經(jīng)血倒流，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，月經(jīng)期注意保暖，在月經(jīng)期間暫停到健身房進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，飲食上要避免辛辣冰冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的，子宮內(nèi)膜隨著體內(nèi)激素變化發(fā)生的周期性生長(zhǎng)脫落。
      指導(dǎo)意見：
      所以月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，不影響正常生活和工作，假期可以適當(dāng)鍛煉，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起腹痛和月經(jīng)血增多。
      
      以上是對(duì)“姨媽來(lái)了，可以去健身房鍛煉嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，姨媽來(lái)了，建議最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述，如果想健身的話，建議你走走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議在月經(jīng)期還是多注意休息。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期盆腔充血，劇烈運(yùn)動(dòng)可引起月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，另外運(yùn)動(dòng)流汗，容易引起感染
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要去健身房，正常的散步就好，另外營(yíng)養(yǎng)飲食，不進(jìn)食寒涼食物，注意個(gè)人衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好：月經(jīng)期激素水平和情緒都是很差的時(shí)期，不要在這個(gè)時(shí)候做過(guò)度鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      跑步、動(dòng)感單車都屬于強(qiáng)度很大的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)抵抗力特別差，可能造成荷爾蒙分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可以適當(dāng)做廣播操、健身操等，活動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般在15——30分鐘為宜。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你最好在月經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)使月經(jīng)量多，經(jīng)期延長(zhǎng)。使身體抵抗力下降，容易疲勞，發(fā)生一些疾病。所以，經(jīng)期應(yīng)注意休息，多喝水，注意飲食，避免寒涼食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況盡量還是少運(yùn)動(dòng)比較好的，即使運(yùn)動(dòng)也建議減量的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況都是可以的，看你自己是適合就好了，多喝水，不要著涼，祝你健康幸福