有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → ,休息不好夢多,睡覺半睡半醒

,休息不好夢多,睡覺半睡半醒

男 | 43歲 2018-09-23 19:46:30 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,,休息不好夢多,睡覺半睡半醒,,太陽穴兩邊難受疼也不是太疼,悶脹的感覺,心煩,唉聲嘆氣,沒有愉快感,改吃點什么藥調(diào)理一下

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王明進
王明進 棗莊市精神衛(wèi)生中心   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:4495
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2018-09-23 19:49:28 我要投訴

      你好歡迎你的咨詢。你的情況是失眠多夢,情緒不佳,煩悶,軀體不適,無愉快感覺,有無反應(yīng)遲鈍食欲不振,不愿活動。要是有的話,考慮是抑郁了,可以考慮到附近專科醫(yī)院的心理門診或精神科門診看一下。服用一點抗抑郁藥。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2018-09-23 19:49:55 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,改變自己生活規(guī)律,找到自己興趣的事做,使自己充實起來,提升自己的價值感,多運動,多交正能量的人聊天,放松自己。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-09-23 19:52:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!一般來說,引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳的原因有以下:首先,軀體疾病因素,比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、貧血、神經(jīng)衰弱等;其次,心理因素,比如精神緊張焦慮、情緒不穩(wěn)定、心理壓力過大等;此外,其他因素,比如環(huán)境、飲食、藥物、天氣等,建議您首先確診具體原因,才能有針對性地調(diào)理。
      
      以上是對“,休息不好夢多,睡覺半睡半醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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