健康咨詢描述: 最近晚上睡覺休息不好,失眠,多夢,白天特別累,沒勁,以前特別特別少做夢,現(xiàn)在做的有點多。還易醒
你好,根據(jù)您的情況,主要考慮是神經(jīng)衰弱,勞累過度等原因導致的,建議您平時放松心情,不要給自己太大的精神生活壓力,適當?shù)腻憻捝眢w,可以服用養(yǎng)血清腦顆粒,維生素b1,谷維素進行調(diào)理,注意測量血壓。
病情分析:
你好,這樣的情況就屬于失眠的一種,建議你可以吃中藥助眠。
指導意見:
你好,建議你睡前熱水泡腳,喝些溫牛奶,睡前不要看激烈的電視節(jié)目,配合中藥湯藥助眠,
病情分析:
你這樣和的晚上出現(xiàn)失眠多夢應和心脾虛,消化的不好有關系的。應該注意合理的休息保養(yǎng)氣血。
指導意見:
飲食的均衡性??梢赃m當?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)。多吃蔬菜水果,可以用歸脾丸,柏子養(yǎng)心丸等藥物比較好的。注意飲食的保養(yǎng)
以上是對“最近晚上睡覺休息不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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