健康咨詢描述: 您好醫(yī)生,我最近總是睡眠早醒,醒了就睡不著,有時心里緊張,臉紅,不停的出汗,很難受,這種怎么去改善呢?
你好,根據(jù)你的癥狀描述,你有早醒情況,而且還有不舒服癥狀,最近是否有什么事情,讓你很不舒服,還有你是否有什么事無法解決,心里面不舒服,如果有這樣的情況,建議你與同學(xué)朋友多溝通一下,想想解決問題的辦法,然后改善一下睡眠情況,
你總是睡眠早醒,醒了之后睡不著,看起來很有可能是失眠的癥狀。你緊張臉紅,不停的出汗,有可能是一種焦慮現(xiàn)象。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療,通常采用藥物治療和心理治療。
不知道你說的后面的心理緊張,臉紅,不停的出汗,很難受,這種情況是不是早醒之后產(chǎn)生了,如果是的話,這些情況總體上都是睡眠狀況影響的,最好先從睡眠的狀態(tài)去調(diào)整。睡眠受影響的生理心理因素都很大,最好去醫(yī)院做一下檢查,用一些安神的藥物。
以上是對“我最近總是睡眠早醒,醒了就睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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