168cm140需要減多少斤才合適
健康咨詢(xún)描述： 168cm140需要減多少斤才合適，四肢有點(diǎn)胖，整體上感覺(jué)其實(shí)還可以，不是特別胖的那種，但還是想減
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肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況分析，你現(xiàn)在年齡小不算太胖，可以多鍛煉身體
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排飲食
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