健康咨詢描述: 我170cm168斤,,從小就胖沒瘦過,現(xiàn)在16歲,如何減肥有效,是不是吃點左旋肉堿
你好,依據(jù)你的描述,這種情況是可以口服這種藥物的,但是最好不要以藥物為主,減肥最基本的方法就是進(jìn)行堅持不懈體育鍛煉和飲食控制,最好去比較大的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢,然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見制定減肥計劃。
病情分析:
減肥的關(guān)鍵是使能量的攝入少于能量的輸出,關(guān)注嘴邁開腿
指導(dǎo)意見:
你還處于生長發(fā)育階段,學(xué)習(xí)任務(wù)重,不建議吃左旋肉堿,可少食多餐,清淡飲食,少吃肥甘油膩之品,增加體育鍛煉,也可配了針灸,穴位埋線等綠色減肥療法,一定要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,不建議服用減肥產(chǎn)品,減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食,不要吃得太多;注意多鍛煉身體不要太在乎胖瘦了,畢竟身體健康是最重要的,只要身體健康就行。
以上是對“我170cm168斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
不建議通過吃減肥藥進(jìn)行減肥,平時多吃一些健康的水果蔬菜,避免吃油膩的食物
病情分析:
你好,你現(xiàn)在處于發(fā)育期,身材有變化是正常的,要注意飲食清淡合理,多運(yùn)動,減肥產(chǎn)品要慎重選擇
指導(dǎo)意見:
1、飲食上少吃多餐,多吃一些膳食纖維高的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃零食,早睡早起
2、動上以消耗熱量最多的有氧運(yùn)動為主,例如慢跑、快走、騎單車等
3、按摩減肥也是一種很好的減肥方法,搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷效果會更好,以草本植物為原料,細(xì)膩溫和,適合各種膚質(zhì)使用,經(jīng)檢測試驗證明,對皮膚無刺激性和過敏反應(yīng)。氣味芬芳香甜,幫助輕松瘦身,抑制脂肪團(tuán)再生,快速減肥不反彈
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