健康咨詢描述: 睡眠不好,入睡困難,易醒,現(xiàn)在上夜班,白天翻來復(fù)去睡不著,很煩惱,能開到阿普唑倫片嗎
你好,根據(jù)你所說的情況,首先可能是由于工作壓力太大,建議你最好還是不要盲亂的服用藥物,畢竟藥物都是有所副作用的,入睡前可以適當(dāng)?shù)穆狘c(diǎn)輕音樂,多放松自己,不要太過于緊張,可以去醫(yī)院做心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
你好,你睡眠不好,入睡困難,易醒,現(xiàn)在上夜班,白天翻來復(fù)去睡不著,很煩惱,你是有一定程度的睡眠障礙,除了服藥以外最好做一段時(shí)間的心理咨詢。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是說你是因?yàn)闀円诡嵉?,另外的話平時(shí)自己睡眠不好,所以才會(huì)出現(xiàn)一個(gè)失眠的情況。像這樣情況的話,我建議最好是不要先去服用阿普唑侖片,然后就說先做自我調(diào)整,另外的話睡前好好放松自己之后所有辦法都沒有用了,再去選擇藥物。
以上是對(duì)“睡眠不好,入睡困難,易醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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