得了強直性脊柱炎怎樣方法鍛煉好

      強直性脊柱炎，本身就可以使脊柱變得僵硬，活動受限，所以如果鍛煉的話，就只能適當(dāng)?shù)倪M行關(guān)節(jié)的被動屈伸的鍛煉，不能進行劇烈的鍛煉。
      

      強直性脊柱炎患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，建議患者進行適量的鍛煉，鍛煉持續(xù)時間和劇烈程度應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師、康復(fù)師進行制定、指導(dǎo)，促進患者損傷的關(guān)節(jié)功能得到一定程度的恢復(fù)，且達到延緩疾病進展、延緩關(guān)節(jié)功能喪失的目的。避免自行鍛煉，勞動強度過大易導(dǎo)致自身關(guān)節(jié)損傷，活動強度過小達不到鍛煉的目的。建議強直性脊柱炎患者以柔軟拉伸、緩慢力量練習(xí)為主，對于自身關(guān)節(jié)的擴展程度，活動范圍有一定好處。
      

      病情分析：
      如果已經(jīng)檢查確診，存在有強直性脊柱炎的問題是需要運動鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      目前主要可以通過醫(yī)療體操配合一些伸展運動，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)的運動功能障礙問題。
      
      以上是對“得了強直性脊柱炎怎樣方法鍛煉好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的患者平時多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行綜合性治療，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動，保護關(guān)節(jié)脊柱，同時強直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。