強直性脊柱炎平時怎樣鍛煉？

      你好，強直性脊柱炎是一種風(fēng)濕免疫疾病，其治療較復(fù)雜，方法也很多，目前治療一般就是口服活血止痛藥及理療等。適當(dāng)鍛煉，預(yù)防脊柱畸形?？梢跃毩?xí)瑜伽，及慢跑。
      

      病情分析：
      直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點無菌性炎癥為主要癥狀的疾病,年輕人發(fā)病多見。
      指導(dǎo)意見：
      強制性脊椎炎疼痛可以用止痛藥如布洛芬，運動方面多做深呼吸，每天做脖子，腰，四肢關(guān)節(jié)的伸屈旋轉(zhuǎn)動作，保持功能。
      

      病情分析：
      如果已經(jīng)通過檢查確診存在有這種疾病的話，目前要徹底治愈過來是比較困難的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況的話可以通過藥物的方法進行控制治療可以同時配合一些醫(yī)療體操的方法，防止出現(xiàn)變動功能。
      
      以上是對“強直性脊柱炎平時怎樣鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      強直性脊柱炎建議多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、跳舞、瑜伽等。強直性脊柱炎治療建議采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療即：可給予推拿按摩，理療，針灸等方法治療，藥物主要是非甾體抗炎藥如：美洛昔康，雙氯芬酸鈉等和活血化瘀的中成藥。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于強直性脊柱炎患者的運動之一，利用游泳時水的浮力，可以進行整個身體的活動。這對緩解疼痛有一定作用，鍛煉時間要根據(jù)自己身體狀況，最好循序漸進。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時，強直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養(yǎng)成可以保護脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運動項目，保持平躺的姿勢。