醫(yī)生我經(jīng)常失眠，時常兩三點(diǎn)了還睡不著

      指導(dǎo)意見：
      你上述的失眠的情況，緩解上述的情況，建議平時注意規(guī)律飲食及作息，白天避免過度的睡眠，睡前避免飲用辛辣飲食及刺激性飲品，可以白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加白天的疲勞感，觀察是否有可以緩解上述的睡眠不好的情況，必要時可以考慮化驗血甲狀腺功能，觀察是否有異常。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況可以吃點(diǎn)安神助眠的藥物可以緩解這個癥狀的，可以服用安神補(bǔ)腦液和甜夢膠囊可以緩解這個癥狀就可以的，另外平常的日常生活盡量充實一點(diǎn)的．
      

      你經(jīng)常兩三點(diǎn)還睡不著，看起來是失眠的癥狀。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“醫(yī)生我經(jīng)常失眠，時常兩三點(diǎn)了還睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！