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一上課就想睡覺，一睡覺就要睡一節(jié)課

女 | 16歲 2018-09-20 20:13:43 3人回復來自

健康咨詢描述：一上課就想睡覺，一睡覺就要睡一節(jié)課，我想問一下有怎么好辦法，

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2018-09-20 20:15:50 我要投訴

你好，這種情況主要還是夜間休息不好的緣故?，F(xiàn)在上學期間學業(yè)壓力大，記住要抓緊多休息，熄燈以后就別在看看手機或是書了，平常保證營養(yǎng)，適當保持運動。

劉雅琴長治市人民醫(yī)院副主任護師擅長: 發(fā)熱，咳嗽，支氣管炎，肺炎，腹瀉病，腦炎以及新生兒幫助網友：31199稱贊：1

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2018-09-20 20:18:21 我要投訴

你好，那你的這種情況可能是晚上睡覺晚，熬夜寫作業(yè)導致的。晚上最好十點鐘睡覺。可以保證第二天的精力，可以很好的聽課。一定要注意加強營養(yǎng)哦。

劉玲 福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒支氣管炎，支氣管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性幫助網友：259

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2018-09-20 20:19:05

      上課睡覺的原因，一個是夜間睡覺不好，睡眠時間不足，一種是對上課沒有興趣，不喜歡上課。要想改變，保證夜間睡眠時間，提高學習興趣，可以和老師溝通，困的時候站起來聽課

      以上是對“一上課就想睡覺，一睡覺就要睡一節(jié)課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！