早上第一節(jié)課上課，和下午第一節(jié)課上課好睡覺

      病情分析：
      你好，處于生長發(fā)育階段，功課的壓力和運(yùn)動(dòng)量的加大，容易導(dǎo)致睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      你好，功課的壓力和運(yùn)動(dòng)量的加大，容易導(dǎo)致睡眠不足。改善睡眠不足，晚上早點(diǎn)睡覺，中午可以利用午休時(shí)間趴在桌上睡會(huì)。

      病情分析：
      這種情況還是考慮沒有休息好，有關(guān)系或者是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，最多見的就是缺乏，鈣鐵鋅。
      指導(dǎo)意見：
      今天寶寶注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)晚上睡覺前做到早睡早起身體好可以口服點(diǎn)鈣鐵鋅口服液增加一下免疫力

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況和晚上休息不好，和中午中午不休息有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議保證充足的睡眠和休息。多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。祝一切順利
      以上是對(duì)“早上第一節(jié)課上課，和下午第一節(jié)課上課好睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，是每天晚上睡不好嗎？。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況不是什么嚴(yán)重的疾病，親只要保持充足的睡眠，就可以的，加強(qiáng)營養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，暫時(shí)不能診斷為病理性變化，建議多注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常夜間保證充足睡眠，夜間大于8個(gè)小時(shí)的休息可以保證精力充沛。日常生活加強(qiáng)營養(yǎng)，注意適度鍛煉身體。

      病情分析：
      你這種情況屬于睡眠不足，多注意休息，保證每天至少八小時(shí)的睡眠時(shí)間，休息好了聽起課來才能事半功倍，磨刀不誤砍柴工嘛！
      指導(dǎo)意見：
      午休一定要休息好，午休的質(zhì)量直接關(guān)系到你的下午課程。上午打瞌睡可以試下咖啡，濃茶等等，看你習(xí)慣，可以站起來聽課，也可以讓同桌趁你打瞌睡不注意時(shí)嚇一下你，就不困了。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天中午睡覺半小時(shí)的，還有可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，您這樣子的話可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物可以注意每天中午午休的。
      以上是對(duì)“早上第一節(jié)課上課，和下午第一節(jié)課上課好睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到你的鬧事，上午的時(shí)候愛睡覺你應(yīng)該是早晨起很早，
      指導(dǎo)意見：
      沒有睡夠?qū)е碌?，下午第一?jié)課容易困是很正常的，由于飯后人們都會(huì)犯困，所以感到比較疲乏

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的問題，是不是？容易犯困？上課沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      是不是晚上沒有休息好，經(jīng)常熬夜，還是上的課內(nèi)容，自己不感興趣。如果第一節(jié)課是讓你玩游戲，你還會(huì)犯困嗎？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看您可以晚上早一點(diǎn)休息，中午也適當(dāng)休息一下，這樣就不會(huì)太瞌睡了
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，學(xué)習(xí)上可以提前預(yù)習(xí)一下，如果老師講的內(nèi)容，自己都會(huì)的話，然后就不容易瞌睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你早晨第一節(jié)課和下午第一節(jié)課的時(shí)候容易困好睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可能是由于早飯和午飯后胃腸道的血液循環(huán)加速，使腦部的，血液供應(yīng)減少引起的，這是一種很正常的現(xiàn)象，請(qǐng)不要擔(dān)心。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的疲乏。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息規(guī)律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，祝你身體健康

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食的習(xí)慣，每天保證8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡階段一定要注意勞逸結(jié)合，上課的時(shí)候應(yīng)該專心的聽課，每天要注意飲食，多參加戶外活動(dòng)，提高身體的素質(zhì)。

      病情分析：
      你好，你的年齡正是比較睡眠要求多的，所以黑夜要早一點(diǎn)兒睡覺，不要熬夜，中午要保持一個(gè)小時(shí)的午覺。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你，學(xué)習(xí)的年齡，一定要把全部的精力放在學(xué)習(xí)上，作息要規(guī)律，不要熬夜，這樣才有精力好好學(xué)習(xí)。

      病情分析：
      你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要是吃涼的引起的，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)薏米赤小豆粥，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)。

      病情分析：
      你好其實(shí)和自己的作息息息相關(guān)，有時(shí)候早睡早起在你的這個(gè)年齡，是非常關(guān)鍵的事情的。
      指導(dǎo)意見：
      大部分需要十點(diǎn)半最遲了，中午增加一個(gè)小時(shí)最少，確保一定的午休時(shí)間，接下來就需要飲食補(bǔ)充的。多吃核桃經(jīng)常喝牛奶的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述，是屬于上課時(shí)還沒有從睡眠的狀態(tài)中走出來。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡得晚不晚，中午有沒有午休?。咳绻砩纤貌煌?，建議您早上早起一會(huì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于提升陽氣，上午會(huì)很有精神。中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ话憔筒粫?huì)發(fā)困了。

      病情分析：
      感謝您的關(guān)注，我會(huì)利用空閑時(shí)間，在專業(yè)范圍內(nèi)盡量回答您的提問。對(duì)于你說的情況，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约旱目捶?。希望?duì)你有所幫助。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多數(shù)與休息不好、睡眠不足所致，解決的辦法很簡單，好好休息，保證充足的睡眠，少熬夜，少上網(wǎng)打游戲

      病情分析：
      您好，根據(jù)癥狀上課總是想睡覺，你可能是腦疲勞綜合征
      指導(dǎo)意見：
      由于晚上多夢(mèng)或夜間熬夜睡眠時(shí)間段，以至影響到白天的學(xué)習(xí)，注意勞逸結(jié)合，偶爾早些上床入寢。另外早上一定要吃早餐，不吃早餐就會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，嗜睡