有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 莫名煩躁，想發(fā)脾氣，想哭不想見人
莫名煩躁，想發(fā)脾氣，想哭不想見人
女 | 15歲 2018-09-19 18:27:21
1人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 莫名煩躁，想發(fā)脾氣，想哭不想見人，想一個(gè)悶著。（沒有懸賞，自由）
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神
幫助網(wǎng)友：23019稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2018-09-19 18:29:40 我要投訴
你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，希望你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多看多關(guān)注自己和事情的好的方面，同時(shí)也可以做一下深呼吸，冥想，打坐，傾聽舒緩音樂等放松活動(dòng)。并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。必要時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
