醫(yī)生我從15歲開始感覺肚子偏胖有肉肉

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)上述病情描述考慮這位朋友由于偏胖引起上述表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你好建議這位朋友清淡飲食禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，建議每天堅(jiān)持做仰臥起坐，祝你健康快樂
      

      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉。建議平時(shí)每餐只吃六分到七分飽，同時(shí)早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以達(dá)到減肥的目的。
      

      根據(jù)您的描述，作出如下回復(fù)，如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長(zhǎng)月久自然會(huì)長(zhǎng)成小肚腩。每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯后兩小時(shí)不妨來點(diǎn)酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對(duì)是幫你甩掉小肚腩首要前提哦
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我從15歲開始感覺肚子偏胖有肉肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)咨詢的問題，這個(gè)應(yīng)該是腹部脂肪比較多，這個(gè)可以通過有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，同時(shí)合理膳食，運(yùn)動(dòng)消耗的能量大于攝入的就能減肥成功。
      

      你好，根據(jù)你的描述，腹部脂肪偏多吧。這種情況首先從飲食上調(diào)整，清淡易消化，忌肥甘厚膩，適度鍛煉有助于消耗脂肪的，但貴在堅(jiān)持。