我20歲，肚子有好多肉

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜?br />      

      病情分析：
      像你這個年齡階段要注意，盡量的將體重控制在正常的范圍內(nèi)
      指導意見：
      平時主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，一定要注意休息，保持良好的生活習慣
      

      病情分析：
      當然可以減肥。但是應該是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不是吃減肥藥減肥。
      指導意見：
      可以少吃面和油。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，控制零食，少吃飯，就可以變瘦了
      
      以上是對“我20歲，肚子有好多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！