怎樣增加自己的決心？比如想要戒除手淫
男 | 31歲 2018-09-14 18:34:55
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健康咨詢描述： 怎樣增加自己的決心？比如想要戒除手淫，如何增加決心？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-14 20:36:47 我要投訴
想增加自己的決心的話，是會(huì)有很多種方法?？梢圆扇∽孕欧ǎ褪敲刻煸缟掀饋?lái)面對(duì)鏡子說(shuō)我能行，相信自己可以，就可以增加自己的決心。
韓業(yè)龍 薛城區(qū)臨城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 醫(yī)師
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2018-09-14 20:16:00 我要投訴
病情分析：
要想戒除手淫啊，需要一點(diǎn)毅力。首先，不要接觸不良的視聽(tīng)刺激。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
然后不要一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)，有睡意才上床，早晨醒來(lái)就起床。堅(jiān)持住三個(gè)月，慢慢就養(yǎng)成習(xí)慣，就不會(huì)啦。
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