怎樣可以戒掉的戒除手淫

      改掉和放棄首先是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，主要是靠自己的毅力，可以從幾方面入手第一，不要經(jīng)常思考與性有關(guān)的問題，樹立正確的人生觀和愛情觀，2,穿寬松的衣褲也可以幫助停止手淫，早晨起來后及時(shí)起床，不要躺在床上思考，三積極參加體育鍛煉，也可以轉(zhuǎn)移注意力，消耗體力，和朋友一起參加戶外活動。忌掉手淫后，也可以吃一些藥物來調(diào)節(jié)身體，就會恢復(fù)健康。

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，建議你戒掉手淫的習(xí)慣，首先通過參加戶外活動，體育鍛煉，多與朋友同事溝通聊天，避免熬夜，保證充足的睡眠，避免看一些色情影片。了解正確的性知識。長期早泄會出現(xiàn)性功能障礙。

      根據(jù)你的描述，這個(gè)情況應(yīng)該沒有問題的，每周一次手淫，不會影響健康，建議積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，規(guī)律起居，戒煙控酒，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和生活習(xí)慣?？梢赃m度口服中成藥對癥治療，比如還少膠囊。
      以上是對“怎樣可以戒掉的戒除手淫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，根據(jù)描述情況是原來有手淫的不良習(xí)慣?，F(xiàn)在有腰膝酸軟等不良現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述是原來有手淫的不良習(xí)慣，現(xiàn)在患有腰膝酸軟等不良癥狀。這種情況應(yīng)該還是有頻繁手淫有關(guān)。你現(xiàn)在正處于發(fā)育階段，一定要下決心戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，規(guī)律作息，合理膳食，適當(dāng)參加體育鍛煉活動，隨著時(shí)間的延長會逐漸好轉(zhuǎn)。