恐懼癥是怎樣的？我有時會莫名的害怕

女 | 18歲 2018-09-12 23:59:43 3人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：恐懼癥是怎樣的？我有時會莫名的害怕，這算不算恐懼癥。我還怕很多東西，與人出去大街上自己行為笨怍。腦袋一片空白。

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2018-09-13 00:13:49 我要投訴

你好，這位女生，從你描述的狀況來看，你還不屬于典型的恐懼癥，恐懼癥主要是指社交恐懼癥，還有特定場景恐懼癥，或者是特定事物恐懼癥。建議通過讀書交流，提高自己的思想境界，提高個人修為，以科學(xué)知識武裝頭腦，就不會害怕什么了。要勇敢的走出去和別人交流，看看別人是怎么做的，自己要大膽的去實踐

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2018-09-13 00:02:14 我要投訴

根據(jù)你對于情況的描述來看應(yīng)該不算是恐怖癥，不過和自己的安全感比較差，自我認(rèn)同感比較低，有很大的關(guān)系，同時可以看出你自己的心理壓力比較大。

2018-09-13 00:37 匿名追問

心理壓力比較大？可能嗎？

2018-09-13 06:34醫(yī)生回答：

這是懷疑有這樣的可能性，有些人在心理壓力較大的時候也會出現(xiàn)類似的癥狀總是擔(dān)心，但是又不知道自己擔(dān)心的是什么。

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2018-09-13 00:08:47 我要投訴

      您好，很高興為您提供咨詢，你是因為安全感不足。神經(jīng)遞質(zhì)傳遞出現(xiàn)了一些問題。所以你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，因為運動可以促進神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅間，增強身心健康，晚上一定按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更利于身心健康。您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。

      以上是對“恐懼癥是怎樣的？我有時會莫名的害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！