平常是很樂(lè)觀的一個(gè)人

      你可能還是心情不好情緒持續(xù)低落，才會(huì)這樣的，有點(diǎn)抑郁的情況，要注意改善一下。這種情緒還是要多與人溝通，保持樂(lè)觀向上的精神，可以做些公益事情，也可以參加集體活動(dòng)或者去運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，16歲，正值青春期，這個(gè)時(shí)期情緒容易起伏不定，表現(xiàn)為易怒，較敏感，也容易傷心等。建議日常生活要放松心情，舒緩緊張情緒，合理飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力到感興趣的事上，多與家人朋友同學(xué)交流溝通，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。
      

      根據(jù)上面提供的信息，你太壓抑了。在人際關(guān)系當(dāng)中，不能表里如一的表達(dá)自己。這樣心里就憋屈，法容易出現(xiàn)敏感，多疑，脆弱。易哭胡思亂想。所以說(shuō)你一定要想辦法，不要壓抑自己。正確的表達(dá)自己非常重要。
      
      以上是對(duì)“平常是很樂(lè)觀的一個(gè)人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，結(jié)合你的年齡，你出現(xiàn)的這些現(xiàn)象也是正常的，青春期的情緒本就復(fù)雜。建議你可以放松心情，不要過(guò)分控制自己的情緒，多參加體育活動(dòng)。