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失眠,健忘,經(jīng)常半夜醒來就再也睡不著了

女 | 46歲 2018-09-12 06:03:44 2人回復(fù) 來自荊州市

健康咨詢描述: 失眠,健忘,經(jīng)常半夜醒來就再也睡不著了,曾經(jīng)檢查說是神經(jīng)衰弱,怎樣才能讓我多睡會

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刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-09-12 06:11:41 我要投訴

      你好,失眠,健忘,經(jīng)常半夜醒來睡不著,既然你曾經(jīng)是神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在有可能是神經(jīng)衰弱,根據(jù)你現(xiàn)在的年齡,也可能是進(jìn)入更年期引起的。每天進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,晚飯吃易消化吸收的清淡飲食,必要時(shí)服用一些助安眠的藥物或保健品,逐漸改善睡眠質(zhì)量。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-09-12 06:14:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,除了神經(jīng)衰弱,以你的年齡還有可能是更年期綜合征,建議你多鍛煉,多戶外運(yùn)動(dòng),參加集體活動(dòng),保持心情舒暢。吃酸棗仁調(diào)理一下。
      

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的,他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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