我前段時(shí)間因想走步減肥
健康咨詢描述： 您好，我前段時(shí)間因想走步減肥，每天2萬步。走了幾天后左腿膝蓋痛的要命，無法正常走路，走路時(shí)無法屈膝，坐著的時(shí)候屈膝一點(diǎn)也不疼，疼的位置是膝蓋凸起的下方，請問這是怎么回事啊，已經(jīng)1個(gè)多星期了，也吃藥了，三七片和氨糖膠囊，全無起色，不見好轉(zhuǎn)。這段時(shí)間一直在家養(yǎng)著，因左腿走路不方便，都是跛腳在屋子里走動(dòng)做一些生活必須做的事情，如上廁所，做飯等事情導(dǎo)致右腿也開始有些疼痛，但還沒有到達(dá)無法走路的地步，請問這是因?yàn)樽笸葘?dǎo)致的嗎？需要怎么治療？謝謝
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病情分析：
你好，如你所說，為了減肥，走路有點(diǎn)多了，膝蓋疼痛厲害，影響正常生活。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在的情況應(yīng)該是勞損造成的，就是運(yùn)動(dòng)過度，建議你可以服用一些止痛藥緩解癥狀，另外休息為主，應(yīng)該是肌肉勞損，局部涂抹一些扶他林
您好，我主要的感覺是膝蓋里面疼，如果想按照平常人正常走路的樣子，就會(huì)一機(jī)靈一機(jī)靈的疼，家里人說可能是膝蓋里面的骨頭有損傷，本人也是不想去醫(yī)院，感覺并沒有達(dá)到要去醫(yī)院的程度，但是一個(gè)星期了，依然無好轉(zhuǎn)的跡象，所以想聽聽您的建議，如果真是沒有那么嚴(yán)重我也就選擇在家里修養(yǎng)了，如果去醫(yī)院感覺有些興師動(dòng)眾。謝謝您
如果是里面疼痛，考慮是有些損傷的，靜養(yǎng)是必須的，休息一段時(shí)間看看
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你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，想運(yùn)動(dòng)減肥也要量力而行循循漸進(jìn)，急于求成，會(huì)造成更大的損傷，建議拍個(gè)片子看看，是否是有半月板韌帶或者是花膜的損傷？
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運(yùn)動(dòng)減肥也需要循序漸進(jìn)，上來就過量活動(dòng)容易造成運(yùn)動(dòng)性損傷，你的左膝痛可能是運(yùn)動(dòng)損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷，膝關(guān)節(jié)滑膜炎，髕腱炎等原因，治療以休息，理療加藥物綜合治療。至于右腿疼痛估計(jì)是左腿疼痛導(dǎo)致右腿負(fù)重增加，姿勢代償所致，問題不大。
以上是對“我前段時(shí)間因想走步減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您的細(xì)心解答，物理治療包括什么，還有需要注意些什么，物理治療需要怎么做，藥物有什么好推薦？謝謝
物理治療按老百姓的話說一般有按摩（專業(yè)按摩，不是休閑按摩），烤電（紅外線短波），各種治療儀都可，包括針灸推拿拔罐都是。藥物你吃的氨糖也可，那個(gè)需要服用一段時(shí)間才顯效。
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