我今年18歲，軍訓(xùn)一天后晚上2點(diǎn)多不知因?yàn)槭裁赐蝗?/h1>

男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣 2018-09-11 05:55:03 2人回復(fù) 來自未知

      你好：很高興為你解答，首先恭喜你考入理想的大學(xué)，軍訓(xùn)后，晚上突然醒來，胡思亂想，心跳加速?？赡苁怯捎趧傞_始緊張的軍訓(xùn)有些不適應(yīng)，白天太累了，導(dǎo)致睡眠不好，建議你放松心情，晚上睡前用熱水洗澡或用熱水泡腳，睡前不要想太多，開心輕松去面對(duì)軍訓(xùn)及大學(xué)生活。祝你健康快樂！
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是緊張，壓力大，不適應(yīng)引起的，不是什么大問題。建議放松自我，睡覺前用不看驚險(xiǎn)刺激兇殺片，用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。祝你健康快樂