為什么晚上失眠老是胡思亂想？

女 | 31歲 2020-10-26 14:00:25 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上總睡不著覺，而且也愛胡思亂想，翻來覆去就是睡不著，我家里人覺得我是身體沒調(diào)好，給我拿了些無限能丹參破壁飲片回來吃，說是讓丹參幫我調(diào)整下心煩失眠，而我也感覺還可以，但想問問醫(yī)生，為什么會(huì)這樣？

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2020-10-26 14:01:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果你晚上總是出現(xiàn)睡眠不好，出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象出現(xiàn)這種情況，當(dāng)然有可能與您心理精神因素對(duì)原因?qū)е掠幸欢ǖ年P(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你服用丹參破壁飲片效果不錯(cuò)，可以繼續(xù)服用，同時(shí)要注意避免壓力過大，白天一定要保持良好的心情。

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2020-10-26 14:13:05 我要投訴

這種情況應(yīng)該還是心理上有些壓力，或者是有點(diǎn)腦供血不足的現(xiàn)象，所以平時(shí)注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量不要熬夜，減輕心中的壓力，每天有個(gè)好的心態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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