前2天做了300個深蹲

      你好！根據(jù)你的情況描述，原因是運動后乳酸堆積。當你的運動過度，身體就會缺氧，肌糖原就會因為缺氧而轉化成一種物質(zhì)，那就是乳酸。建議做伸展運動可以幫助消除疲勞、讓肌肉重獲氧分，有助于身體排出多余的乳酸。而在激烈運動之后，洗個熱水澡有助于幫助人體的新陳代謝，從而消除乳酸的堆積。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。由于大量活動導致的股四頭肌肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議這兩天多休息，局部熱敷，服用活血化瘀藥物?？蛇m當按摩受傷部位。如果腫痛明顯，或出現(xiàn)尿液異常，建議及時到醫(yī)院檢查。