入睡困難，長期失眠，頭悶帳

      很高興回答你的問題，希望我的解答能帶給你一些幫助，根據(jù)您所說的情況屬于失眠的范疇，可以用中藥配合針刺的方法進行治療中藥類油酸棗仁膠囊定制膠囊，等等，加上在下午傍晚時分進行，針灸治療
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差腰酸背痛乏力精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院找專家把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。