這五天晚上睡覺都差不多10點左右

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是，睡眠規(guī)律改變造成的。不要太擔心，避免緊張焦慮。按一年來的睡眠規(guī)律進行休息。慢慢調(diào)整一下，還會像原來一樣的。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這幾天應(yīng)該是習慣了，睡眠有點不足，建議改改入睡時間，重新調(diào)整生物鐘，身體沒有不舒服就好。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，睡眠時間過短，沒有達到深度睡眠的狀態(tài)，建議你可以每天晚上睡覺之前，吃一些安神補腦液，助樂睡眠膠囊能夠幫助提高睡眠的質(zhì)量，也可以在每晚睡前喝一些牛奶，吃點桂圓。
      
      以上是對“這五天晚上睡覺都差不多10點左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上睡覺前想的太多，夜里神經(jīng)細胞仍在活躍，所以，要半夜醒來，如果繼續(xù)能睡著，那就不要擔心，放松心情，不要有壓力，過幾天就好了！