就是臀部較大，大腿較粗

      你好：你13歲青少年處于生長發(fā)育期，通過合理的飲食控制及適當運動鍛煉，體型可以得以適當改變的。建議：合理飲食控制，適當運動鍛煉增強體質，努力學習，樹立正確的人生觀和價值觀，加強個人內在修養(yǎng)，健康快樂成長！
      

      這個屬于典型的腹型肥胖，也就是臀部大腿或者肚子比較胖，首先要通過嚴格的飲食和運動控制，控制整體體重達標，各種垃圾食品，油膩食品，能量高的食品都是不能吃的，注意增加運動量，快走，慢跑或者游泳都可以，把整體體重降下來之后，適當的增加一些打排球，打籃球之類的運動，促進身高增長。
      

      你好，很高興為你解答，減肥是通過控制飲食和運動兩方面結合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運動有快走，慢跑，游泳等等，結合飲食及運動，長期堅持。
      
      以上是對“就是臀部較大，大腿較粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！