健康咨詢描述: 從小學(xué)就開(kāi)始變胖了到現(xiàn)在已經(jīng)162斤了,,身高186cm,,請(qǐng)問(wèn)怎么快速減肥
你好:根據(jù)你提供的身高和體重屬于偏胖的,你15歲青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期,只要是通過(guò)合理的飲食控制及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),控制好體重,避免過(guò)度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良影響身體生長(zhǎng)發(fā)育,不適合藥物等減肥。建議:通過(guò)合理飲食控制及運(yùn)動(dòng)鍛煉,達(dá)到控制體重,別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食,少吃甜食,適當(dāng)增加含熱量低但是含膳食纖維多的食物,慢慢控制好體重,努力學(xué)習(xí),健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
能不能快速一點(diǎn)
你好:你是青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期,不能快速減肥的,通過(guò)合理飲食控制及運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢慢控制好體重,既不影響身體生長(zhǎng)發(fā)育,又不容易體重反彈,健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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