總是覺(jué)得很累很困但是不管是白天還是晚上都睡不死晚上

      你好，這位女生，你是一名學(xué)生的還是一名工作者？你一天24小時(shí)都是怎么安排的呢，如果正常的工作，學(xué)習(xí)，鍛煉交往，有目標(biāo)有動(dòng)力，就是感到身體累的話，那就是身體虛弱造成的，建議到中醫(yī)那里進(jìn)行綜合的調(diào)理
      

      你這種情況是屬于睡眠質(zhì)量不佳，缺少深度睡眠而造成的一種情況。平時(shí)注意放松下來(lái)，不要總想著這個(gè)事情，這樣只會(huì)讓你自己的情緒更加的緊張，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下。