健康咨詢描述: 產(chǎn)后一年158,57公斤,想減肥可以用什么藥物輔助呢。另外網(wǎng)上賣的增高精油真的能增高嗎
你好,根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來看,你的標準體重應該是53公斤,目前你的體重還可以,合理的減肥方法是適當控制飲食和加強運動鍛煉進行減肥,不需要口服減肥藥物。增高油應該沒有增高作用。
您好,體重還是可以的的,沒有超重,更不屬于肥胖。不建議選擇藥物減肥。平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,忌食高熱量,高糖食物,多運動,保持大便通暢,保持心情愉悅,保證充足的睡眠,管住嘴,邁開腿,保持正常體重。希望能夠幫助您。
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