很少鍛煉前天打算開始減肥

      您好，乏運(yùn)動鍛煉平常根本就不進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的人，突然進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，使得腹部肌肉負(fù)荷過重，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)肚子疼的情況。高強(qiáng)度的體育鍛煉，使得體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，身體不能及時分解排出，就會使得其堆積在體內(nèi)，從而引起腹部肌肉酸痛，即出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象。在做鍛煉中，鍛煉的動作姿勢不正確，鍛煉強(qiáng)度過大、訓(xùn)練力度過猛等情況都是可能使得腹部肌肉發(fā)生拉傷，從而導(dǎo)致肚子疼痛的現(xiàn)象的。建議您肚子疼建議先休息調(diào)整，不要繼續(xù)了，避免加重疼痛情況。