有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 怎樣鍛煉減肥

怎樣鍛煉減肥

女 | 28歲 2022-01-11 06:46:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我生了寶寶6個多月了,寶寶現(xiàn)在都吃輔食了,我自己的奶水就少吃了,所以我想減肥了,通過鍛煉來減肥,我不想節(jié)食,我從來就是很怕餓,而且一餓就會頭暈的那種。

想得到怎樣的幫助:請問產(chǎn)后怎樣鍛煉能有效的減肥啊?

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劉興強
劉興強 東營市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網(wǎng)友:85736稱贊:1
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2022-01-11 06:49:57 我要投訴

      你好,很高興為你提供咨詢服務(wù),通過你的描述得知你想減肥,建議你平時一日三餐盡量少飲食,尤其是晚餐??梢远喑允卟怂?,多增加活動量,加強體育鍛煉。

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