健康咨詢描述: 我一直是一個特別開朗活潑的人在朋友眼里也一直是個活寶腦抽系列的人物但最近莫名其妙的就超級沮喪超級失落而且哭過很多次以前都沒怎么哭很想發(fā)死然后發(fā)呆有時什么都不想腦子特別放空就是特別失落有時想得很多埋怨自己的生活學習擔心自己的未來或者和女朋友的一些事但只要和女朋友待在一起就恢復正常因為和女友同居過覺得和她在一起很開心我們的感情也很穩(wěn)定沒有吵架什么的就是有時覺得配不上她
你好,人在日常生活當中每一個時期都會有心情不好的時候,既然你和你的女朋友在一起感覺比較開心,說明你的內(nèi)心并沒有多大問題,感覺配不上她是你自己對自己沒有自信,比較自卑。需要你改變自己的思維,擁有正能量,告訴自己你是最棒的,正確處理與其他朋友之間的關系。感覺心情不好時可以約你的女朋友一起出去玩耍改變環(huán)境,改善心情。
我真的不知道怎么了就一直在哭特別希望有人能知道我很不高興但又不想和人說
既然你在那哭,別人聽到你的哭聲肯定會知道你不高興,會過來勸慰你。人總有心情不爽的時候,哭也是發(fā)泄情緒的一種方式,當內(nèi)心脆弱的時候不要硬裝堅強。也可以和別人傾訴一下,除了你女朋友,也包括你的比較要好的同學。
指導意見:
你好,從你的描述中可以知道你是一個內(nèi)心充滿自卑,自我貶低、不值得被愛、害羞、警惕.的人,也許與你從小的經(jīng)歷有很大關系,小時候沒有被父母陪伴過,自我價值感較低。多學習和成長自己
你好,從你所說的這些情況目前抑郁情緒應該比較明顯,人在抑郁的時候就可能會出現(xiàn)情緒低落,不開心,消極悲觀,看什么事情都是灰色的,對以后的未來以及自己的前途,建議你到當?shù)氐木裥睦砜凭驮\,評估自己的情況
以上是對“我一直是一個特別開朗活潑的人在朋友眼里也一直是個活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你描述,你是有一定的抑郁情緒的,建議去找一位心理咨詢師幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解癥狀,平時多運動鍛煉身體也許會更好。
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