我一直是一個性格比較抑郁的人

      你好這位朋友。很高興能回答你的問題。建議可以去心理診所進行一次傾訴，把心中的苦悶向心理咨詢師進行傾訴。聽從咨詢師的一些建議，自我暗示，一定要加強信心，努力做到最好。
      

      你好，每個人都有各自的性格秉性。要想從根本改變是不可能的。家人之間相互都要彼此包容，并不能說明心理問題，要寬容理解，要多和家人溝通，多些了解彼此，要保持清醒，不要太沖動，以免害到親人。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況下要進行自我心態(tài)的調節(jié)。
      指導意見：
      平時多與人交流交流，多參加些戶外活動，多參加些公共場合的活動，比如旅游，同學聚會，自我心理疏導是很重要的，要多看到別人的長處。
      
      以上是對“我一直是一個性格比較抑郁的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你上面提供的信息，對自我的評價，還是比較低的。人生活在社會當中，總是有脾氣的，活下來就不容易啦，所以說不能說昏昏沉沉，