健康咨詢描述: 心情壓抑喘不過氣害怕因?yàn)橄挛绲恼n而害怕?lián)囊驗(yàn)槔蠋熥尦栉页缓萌缓笠惶於荚趽?dān)心
不要緊張,唱不好也沒關(guān)系,五音不全的人都有很多呢。你要有自信心,要保持樂觀開朗,積極向上的狀態(tài)。閑暇時(shí)多參加一些團(tuán)體活動,聽一些使你放松心情的音樂,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動,總之,使自己保持愉快平和的心態(tài)就好。
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況是因?yàn)榻箲]所造成的,這種情況你需要接納你自己,降低自己的目標(biāo),每個(gè)人不是每件事都可以做得好,都是有擅長的和不擅長的部分,不要用自己不擅長的部分去和別人擅長的部分去做比較。
就是還有怕害怕老師吵也害怕老師失望
你不需要過度的去關(guān)注別人的感受,盡你最大的努力去做。如果每個(gè)人都很有天分,那不是個(gè)個(gè)都是歌唱家了嗎?
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