半夜易醒每次醒了就開始餓的很很難睡著怎么辦經(jīng)常做噩

      你好，考慮你是不是由于晚上饑餓狀態(tài)下睡覺，造成自己易醒，然后出現(xiàn)多夢易醒的情況。長期這樣容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，建議要慢慢調(diào)整。
      盡量不要讓自己在饑餓的狀態(tài)下睡覺，但是注意也不要吃的過飽，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳有助于調(diào)整睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。另外，注意晚飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，有利于睡眠狀況的提高。
      

      您好，您這種情況是由神經(jīng)衰弱引起的，可服用鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理神經(jīng)有助于睡眠，口服安神補(bǔ)腦液，維生素b1，谷維素等藥物治療效果較好，平時(shí)要避免精神緊張，避免過度勞累，保持心情愉快，清淡飲食，忌辛辣的刺激性食物。