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睡覺易醒,醒了難以入眠。

男 | 20歲 2021-10-09 03:27:13 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 睡一覺醒好幾次,醒了之后難以入眠。就有些時(shí)候會(huì)這樣!這種情況是屬于什么情況。正常還是不正常。

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:37:14 我要投訴

      這是睡眠維持障礙也屬于失眠的一種情況。一般來說這種情況是不正常的。如果還不算太明顯的話或者說癥狀不厲害,那么可以平常吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒來調(diào)整。再一個(gè)就是生活習(xí)慣要保持好,規(guī)律的作息,調(diào)整心態(tài),避免過度思慮。

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