我睡眠有嚴重問題，神經(jīng)衰弱

      病情分析：根據(jù)你說的這些癥狀考慮神經(jīng)衰弱，可以吃點谷維素和刺五加片，養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，適當戶外運動鍛煉精神放松，睡前喝杯熱牛奶，睡前溫水泡腳也有助眠作用！若癥狀不緩解建議去醫(yī)院就診。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就說有神經(jīng)衰弱，我建議你可以使用谷維素維生素b1來治療，另外的話，就是說你在睡前盡量的放松自己，不要過于給自己太大的壓力。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就說你可以先使用谷維素以及維生素b1去治療，另外的話就是說可以喝一些安神補腦液或者安神補腦顆粒，另外的話就是建議你平時睡前盡量放松自己，然后可以喝杯熱牛奶或泡個熱水澡，都有助于提高睡眠質量。
      以上是對“我睡眠有嚴重問題，神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，特別容易醒說明睡眠淺，沒有進入深層睡眠，如果你身邊有催眠師，做做深層催眠。如果沒有，建議你去心靈面包公眾號，那里好多冥想，堅持做，就會有收獲