心情不好總感覺(jué)什么都是一個(gè)人吃飯一點(diǎn)胃口有什么都沒(méi)

      你好，這個(gè)女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，在你的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，你沒(méi)有學(xué)會(huì)合理的發(fā)現(xiàn)你心里焦慮的途徑，不善于和人溝通交流，無(wú)論在家里還是在學(xué)校，都沒(méi)有從中得到自己的快樂(lè)。所以給你以下幾點(diǎn)建議，第一個(gè)是要通過(guò)讀書(shū)交流的心胸，提高個(gè)人修養(yǎng)，第二個(gè)是要有自己的理想目標(biāo)，并為之扎實(shí)的去奮斗，第三個(gè)是要發(fā)展興趣愛(ài)好，通過(guò)興趣愛(ài)好，釋放自己的焦慮，壓力，緊張和不安，第四個(gè)是永遠(yuǎn)都和別人去交流，同學(xué)們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑，愉悅心情。如果覺(jué)得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)上尋找心理咨詢師，包括關(guān)注我，在在線咨詢里搜索的名字都可以找到我，將會(huì)給你起到的幫助作用。

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)患上了抑郁癥，原因很清楚了，所以很好治愈的，無(wú)論什么事情都會(huì)有辦法解決，萬(wàn)萬(wàn)不能拿自己的身體做賭注，建議去做心理疏導(dǎo)。