你們好，做那些運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高

男 | 15歲 2018-09-01 18:11:33 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：你們好，做那些運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高？不要打籃球不喜歡，醫(yī)生做上下蹲能不能長(zhǎng)高？什么兩個(gè)問(wèn)題哦，我15歲能不能長(zhǎng)高？

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李清香遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科，新生兒科疾病.以及內(nèi)外婦兒常見(jiàn)病，例如：肺炎幫助網(wǎng)友：2842

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2018-09-01 18:23:36 我要投訴

你好，增高需要科學(xué)增高，首先建議去有資質(zhì)的醫(yī)院查查骨齡，看骨骺線閉合沒(méi)有。如果沒(méi)閉合，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用生長(zhǎng)激素。平時(shí)多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多運(yùn)動(dòng)，跳高，壓腿可以。

姜楠遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,小兒哮喘,矮小癥幫助網(wǎng)友：10649

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2018-09-01 18:23:49 我要投訴

你好，按照你描述的情況，想要長(zhǎng)高可以做下肢負(fù)重運(yùn)動(dòng)，比如跳高跳繩。而且男生才15歲，還可以繼續(xù)長(zhǎng)高。保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高是有幫助的。

趙學(xué)勤臨沂市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,喉炎,肺炎,腹瀉,消化不良幫助網(wǎng)友：2285

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2018-09-01 18:25:02 我要投訴

      您好！很高興為您解答！做一些彈跳力的運(yùn)動(dòng)，籃球確實(shí)是促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，您不喜歡也可以進(jìn)行游泳，跑步等健身活動(dòng)！15歲能不能長(zhǎng)高還要結(jié)合遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)等多方面因素看！

      以上是對(duì)“你們好，做那些運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

趙強(qiáng) 天脊醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)新生兒黃疸，扁桃體炎，支氣管炎，支氣管肺炎。幫助網(wǎng)友：3839

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2018-09-01 18:12:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高和遺傳，運(yùn)動(dòng)，休息精神，等，好多方面都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)生活規(guī)律，早睡早起，多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，加強(qiáng)鍛煉身體，尤其多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。