做什么運動才能快速長高

保密 | 0個月 2021-08-28 20:03:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：做什么運動才能快速長高

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2022-10-31 21:11:20 我要投訴

一般情況下可以做一些帶有彈跳性的運動來促進骨骼生長和發(fā)育，常見的有跳高、打籃球、跳繩等，還可以多做一些游泳訓練，延伸自己的骨骼，同樣可以幫助長高。運動一般以有氧運動為主，因為有氧運動可以刺激機體的骨骼發(fā)育。

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