做什么運(yùn)動(dòng)才能快速長(zhǎng)高
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 20:03:38
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)才能快速長(zhǎng)高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:11:20 我要投訴
一般情況下可以做一些帶有彈跳性的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育，常見的有跳高、打籃球、跳繩等，還可以多做一些游泳訓(xùn)練，延伸自己的骨骼，同樣可以幫助長(zhǎng)高。運(yùn)動(dòng)一般以有氧運(yùn)動(dòng)為主，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以刺激機(jī)體的骨骼發(fā)育。
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