怎樣能讓私處變緊?

      一般松弛的原因是周圍肌肉的松弛，可以通過提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉一下括約肌有一定改善效果，深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。必要時(shí)進(jìn)行陰道縮緊手術(shù)。

      你好。產(chǎn)后6一8周身體基本恢復(fù)，但有的部位是不可能同來原來的樣子，如外陰，陰道。要使外陰道恢復(fù)到最佳狀厺，平時(shí)可以通過鍛練促進(jìn)肌肉收縮，最好的辦法是做盆底康復(fù)治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，陰道松弛一般與產(chǎn)后有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行評(píng)估陰道松弛的程度，然后再根據(jù)松弛的程度進(jìn)行盆底康復(fù)治療，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“怎樣能讓私處變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：私處出現(xiàn)松弛的情況，一般是產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)的問題，因?yàn)樗教幵谧匀环置鋾r(shí)很容易就造成了產(chǎn)傷、加上產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng);產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等，就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：建議私處松弛會(huì)嚴(yán)重影響夫妻的生活的女性，在產(chǎn)后多注意鍛煉，如在站立時(shí)，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，經(jīng)過耐心鍛煉，慢慢私處會(huì)變的緊致些。