怎樣使私處變緊?

      你好，陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      請問你生過孩子嗎？是自己生的，還是剖腹產(chǎn)呢？同時(shí)有什么感覺嗎比如有尿失禁，這種情況嗎？或者有下腹墜脹感勞累后加重的這種感覺有嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析。你描述的這種情況，應(yīng)該屬于是，心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院做個(gè)婦科檢查，確定有沒有陰道松弛，如果有的話可以每天縮肛動作，如果沒有的話，應(yīng)該做心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“怎樣使私處變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有陰道松弛的話建議您最好平時(shí)經(jīng)常做提肛運(yùn)動緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這情況堅(jiān)持鍛煉的話就有一定效果的，但是如果陰道松弛嚴(yán)重的話就需要手術(shù)治療的，
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛可以影響性生活，可以進(jìn)行會陰陰道肌肉功能鍛煉促進(jìn)陰道緊致，如果陰道松弛嚴(yán)重可以手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，注意陰部清潔衛(wèi)生，可以屏氣收縮上提肛門，收縮會陰盆底肌肉功能鍛煉，促進(jìn)陰道緊致情況。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不做手術(shù)。想要縮緊是不可能的。必須做手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，通過你的描述，陰道松弛必須做手術(shù)，不做手術(shù)自己是不能緊縮的。只有做手術(shù)才能恢復(fù)正常。
      

      病情分析：女性的年齡越大，身體上各部位的器官也都會跟著老化，當(dāng)然陰道也是避免不了的。而且有3年或3年以上的性生活史，陰道可能就會因?yàn)槭褂媚晗尢L、經(jīng)常拉伸而變的老化松弛。
      指導(dǎo)意見：想要恢復(fù)私處彈性不是簡單的一件事，不過如果堅(jiān)持鍛煉也不是可不能。如站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
      
      以上是對“怎樣使私處變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！