晚上睡不著，睡著一會很容易醒

      你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，如果睡眠不好的話，可以口服點谷維素，一次兩片一天三次，建議最好去一些正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，排除一下肝膽的疾病引起的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了心血虛肝膽濕熱的情況，建議您可以口服柏子養(yǎng)心丸和龍膽瀉肝丸進行治療。同時注意飲食清淡易消化，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的晚上睡不著的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地完善，再加上你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒，使你容易影響到你的正常睡眠，讓你容易體驗到睡不著的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生晚上睡不著的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“晚上睡不著，睡著一會很容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！